직장인 스트레스병, 디지털피로, 두통관리
현대 직장인들은 장시간 근무, 과도한 업무 스트레스, 디지털 기기 사용 증가로 인해 다양한 질병에 시달리고 있습니다. 특히 스트레스병과 디지털 피로는 신체적 문제뿐 아니라 정신건강까지 위협하며, 만성두통으로 이어지는 경우도 많습니다. 본 글에서는 직장인에게 흔한 스트레스 관련 질환, 디지털 피로 증후군의 원인과 대처법, 그리고 두통을 효과적으로 관리하는 방법을 소개합니다.직장인 스트레스병의 원인과 증상현대사회에서 직장인들이 겪는 스트레스는 단순한 일시적 긴장을 넘어서 만성질환의 원인이 되고 있습니다. 장시간 노동, 상사 및 동료와의 갈등, 불안정한 고용 환경, 성과 압박 등은 지속적인 심리적 부담을 유발하고, 이는 다양한 형태의 스트레스병으로 나타납니다. 대표적인 스트레스성 질환으로는 불면증, 소화불량,..
2025. 3. 29.
