노년기 질환, 치매, 운동과 예방
노년기는 신체 기능이 점차 저하되고 다양한 질병에 노출되기 쉬운 시기입니다. 특히 치매와 같은 퇴행성 뇌 질환은 가족과 사회 모두에게 큰 영향을 미치며, 예방과 조기 관리가 중요합니다. 이 글에서는 노년기에 흔한 질환의 특징, 치매의 원인과 진행, 그리고 운동을 통한 예방 방법에 대해 자세히 알아봅니다.노년기 질환의 종류와 특징노년기는 평균적으로 65세 이후를 의미하며, 이 시기에 접어들면 신체의 전반적인 기능 저하와 함께 다양한 만성질환과 퇴행성 질환이 발생할 수 있습니다. 주요 질환으로는 고혈압, 당뇨병, 골다공증, 관절염, 심혈관계 질환, 치매 등이 있으며, 이는 단일 질환보다는 복합적으로 발생하는 경우가 많습니다. 먼저, 고혈압과 심장 질환은 노인의 대표적인 질환으로, 혈관의 탄력이 줄어들고 심장..
2025. 3. 29.
